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Océan de douceur - Fabrice Tonnelier
Unknown Track - Unknown Artist
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La sérénité au quotidien ...
P0UR QUI ?
La sophrologie apporte du bien être à toutes les personnes, à partir d'environ 5 ans (à partir du moment où l'enfant commence à prendre conscience des différentes parties de son corps).
Pour les enfants, les séances sont adaptées de façon ludique et durent moins longtemps.
La sophrologie est aussi très efficace pour aider à surmonter les maux de l'adolescence, et aidera votre enfant, perdu entre l'enfance et l'age adulte, à se construire d'une façon sereine.
Concernant les adultes et les séniors, quelles que soient vos pathologies, vos douleurs ou vos souffrances intérieures, les séances s'adaptent en fonction de vos besoins et de vos attentes.
Toutefois, la sophrologie ne peut se pratiquer sur une personne souffrant d'un trouble important de la personnalité (type schizophrénie et autres troubles psychotiques) et dont l'état n'est pas stabilisé. Pour les personnes souffrant de ces pathologies, je demanderai l'avis du psychiatre avant toute séance.
POUR QUOI ?
Vous ne savez pas quelle est la solution la plus adaptée à votre besoin ?
Voici ce que je vous conseille (liste non exhaustive) :
Sophrologie ou Sophrothérapie ?
SOPHROLOGIE
SOPHROTHERAPIE
gestion du stress
préparation à l'accouchement
relaxation post accouchement
gestion de la douleur
préparation à un évènement (examen, concours, mariage, rdv important, etc.)
apprentissage de la pleine conscience (profiter de chaque instant ici et maintenant)
apprentissage de techniques de relaxation pour un mieux être quotidien
dépression
affirmation de soi
estime de soi
gestion des émotions
Troubles du Comportement Alimentaire
soutien à la Procréation Médicalement Assistée
problèmes de communication
acceptation du schéma corporel
démarche de développement personnel
stress post-traumatique
Troubles Obsessionnels Compulsifs
AU CHOIX
selon si vous souhaitez ou non rechercher la cause de la problématique
addiction (y compris l'arrêt du tabac)
phobies
angoisses
troubles du sommeil, insomnies
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